不费力的身体哲学《身心整合疗愈90天深度训练营》

课程讲座内容简介

不费力的身体哲学《身心整合疗愈90天深度训练营》 课程内容目录：

01.冯霞：三大整合+全面关照_不费力的身体哲学

02.冯霞：我在身心整合疗愈中使用的三种技术 （费登奎斯+舞动治疗+身心平衡按摩）

03.第1次课：融入、热身——为投入到90天的小组为自己定位

04.第2次课：费登奎斯身心方法1——感知全身的骨骼骨架

05.第1次答疑课

06.第3次课：费登奎斯身心方法2——感知肩膀和手臂

07.第4次课：费登奎斯身心方法3——觉知颈部和面部

08.第2次答疑课

09.第5次课：费登奎斯身心方法4——吮吸，修复生命最初的安全感

10.第6次课：费登奎斯身心方法5——流动的呼吸

11.第3次答疑课

12.第7次课：费登奎斯身心方法6——骨盆时钟

13.第8次课：费登奎斯身心方法7——觉知腹部和腰部

14.第4次答疑课

15.第9次课：舞动1——唤醒身体、探知边界与情绪

16.第10次课：舞动2——唤醒身体、表达和释放情绪

17.第5次答疑课

18.第11次课：身心平衡按摩——关爱的触碰

19.第12次课：随时可用的自我关怀五步法

20.第6次答疑