北大米妈家长教育《学习动力课》找到动力，开启人生发动机

课程讲座内容简介

北大米妈家长教育《学习动力课》找到动力，开启人生发动机 课程内容目录：

1--01 动力-找到动力，开启人生发动机

2--02 动力-目标是什么？

3--03 动力-拿起纸笔，制定你的目标

4--04 动力-如何让目标开始生效

5--05 动力-目标会带你去向哪里？

6--06 动力-人是可以改变的吗？

7--07 动力-解除「自我否定」的咒语

8--08 动力-重新认识自我

9--09 动力-谁都可以是天生的学习者

10--10 动力-把目标变成计划

11--11 动力-聚焦进步，看到自己的改变

12--12 动力-复盘反思，及时调整

13--13 动力-学会正确的归因，总结经验

14--14 动力-如何看待情绪压力

15--15 动力-调节情绪压力的3个方法

16--16 动力-学会表达负面情绪

17--17 动力-送你一张动力地图