【张广德】导引保健功第一套

课程讲座内容简介

 《导引保健功第一套》内容简介

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导引保健功是一套有助于提高五脏六腑机能，具有综合防治作用的经络导引动功。

张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。

张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。

内容简介
《导引保健功第二套》由第二套和第一套为姊妹篇，是一套有助于提高五脏六腑机能，具有综合防治作用的经络导引动功。经过多年米的实践证明效果显著，

其特点如下：1、意形结合，重点在意；

2、动息结合，着重于息；

3、周身放松，姿势舒展；

4、逢动必旋逢作必绕；

5、柔和缓慢，连贯圆活，是国内外广大群众强身健体，延年益寿的良师益友。