名师讲座

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【顶级修炼】武当山济肾堂养足精神气强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步：调形静心、打坐第二步：调息炼气。从强身健体到清肺排毒，从生精补肾到静坐养心，帮你养足精...

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课程讲座内容简介【肩颈训练】 20分钟换个新脖子——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介： 【肩颈训练】 20分钟换个新脖子办公室一族的肩颈僵硬、疼痛基本都...

课程讲座内容简介名师讲座课程简介：【如何提高睡眠质量】13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天你睡不着的时候，会想起谁 01 也许，那些用休息换工作的年轻人 后来并没...

课程讲座内容简介【女性健康】爱健康就是爱自己 名师讲座课程简介：就女性最重要最关切的几大问题，做了最深入细致的分析指引，女生必看必学不容错过女性，通常要比男性寿命更长5岁...

不想看着自己身体一天天变差，不想明明才20岁不到的我却像上了年纪一样，毫无活力！我开始尝试各种减肥方法，节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药....每个坑我都扎实踩过。如果不能吃美食，瘦...

【营养科学】帮你调节饮食越吃越瘦科学减肥教程介绍 饮食减肥难上加难？要忌口？太清淡？易反弹？你真的走了太多弯路，20堂课教你从饮食习惯入手，每天改变一点点，一边吃一边瘦，用营养学...

【少儿护眼】预防近视 远离眼疾每2个小学生中就有1个近视，儿童斜弱视患者超过1000万人，一旦孩子的眼睛受到疾病的危害， 不仅消耗金钱时间，更有可能为时已晚，造成一辈子的遗憾。所...

【腰痛康复】腰痛全面自我康复系列精品课全套教程介绍 本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案，带会员康复，取得很好效...

【增高矫形】身姿矫正轻松收获挺拔身材身姿矫正课 轻松收获挺拔身材，做3件事即可搞定教程介绍本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 节干货满满的视频训练...

【养生保健】中药与美容中药与美容课程目录:随着人们生活水平的极大提高，美容需求日益旺盛，美容医学蓬勃发展，而古老的中药美容”则倍受青睬。我们的视频课程以祛痘、美白...

【营养精讲】食品营养安全与健康全套普及食品营养与与安全知识是提高公民科学文化素养和全民健康教育的重要任务，通过本课程的学习，公众能提高对营养健康真假资信的辨别能力，...

课程讲座内容简介 【营养学】食物与健康的清晰关系精讲全套人一生中，影响健康的因素很多，饮食是贯穿一生且可被掌控的重要因素。食物中有哪些营养素？它们在身体中扮演着怎样的...

课程讲座内容简介【减脂菜品设计】越吃越瘦，16堂减脂餐轻松吃出健康好身材简介 ：不需要坚持的减肥法，Nicole老师的减脂餐，让你一日三餐换着花样吃；快手简单的美食餐，简单快手的做...

【美好活法】7天全熟食挑战课程大致目录： 01课程预告.mp4 02皮肤老化的三个原因.mp4 03拯救熊猫眼.mp4 04吃猪皮能补充胶原蛋白吗？.mp4 05美好消化力.mp4 06喝牛奶能美白？.mp4...

【美好活法】走进非医健康新时代徐恒泳 中国科学院大连化学物理研究所研究员，博士生导师，享受国务院特殊津贴。 发表论文400余篇，申请专利200余件。 他是化学研究方面的专家，受...

【美好活法】轻断食周末营全套肉体是每个人的神殿， 不管里面供奉的是什么， 都应该好好保持它的坚韧、美丽和清洁。 ——@村上春树 说起健康饮食，让人第一反应就难免...

【美好活法】食生厨艺营全套都说生食好， 生食到底有什么好？ 新鲜的蔬果含义： 大量抗氧化营养素－－这些抗氧化营养素帮助身体抵消自由基，减缓老化； 叶绿素－－造血功能； 纤维－－排除身体拉圾；...

【美好活法】肝胆排毒营全套 我们不能改变大环境,就必须让自己肝强壮起来!肝是人体最大的解毒排毒器官! 肝不好,一生晦暗,肝好,一身精彩!恢复自愈力的5个要诀 自愈力乃是人...